Recetas fáciles y sanas
¿Que le pides a una buena receta? Que esté rica y sea rápida, que esté lista en menos de media hora y que sea sana. Se acabaron las escusas, aprende a hacer las recetas fáciles de cocina casera que te salvaran de la desidia de la comida precocinada y te liberarán de los tapers de tu madre. Recetas sencillas para llevar una alimentación más sana y equilibrada explicadas paso a paso y con fotos para que hasta tú, seas capaz de comer bien por tus propios medios. Ahórrate el dinero de Just Eat y empieza a prepararte la cena con los mejores trucos para que tus platos salgan de rechupete.
💡 ¿Sabías qué? La nuez moscada es alucinógena, no consumas mucha. El 1% de la población (7,5 millones de personas), comen diariamente en McDonald’s, no seas un zombi, aprende a cocinar con recetas fáciles.
Merluza con salsa de limónPor nubederecetasReceta fácil y sana de Merluza con salsa de limón y alcaparras para cuatro personas, solo tiene 302 calorías por ración y se hace en 30 minutos. En una dieta sana la merluza no puede faltar y si es con legumbres y tápenas mucho mejor.Lentejas con jamón de patoPor nubederecetasDescubre como preparar unas Lentejas con jamón de pato, una receta para cuatro personas que solo tiene 213 calorías por cada ración y se hace en menos de 20 minutos. Un plato con legumbres, jamón serrano y lo mejor de la tierra para acertar si o sí.Sardinas al hornoPor nubederecetasEsta receta de sardinas al horno para cuatro personas esta riquísima, comerás bien con lo tradicional y disfrutaras de todo el sabor del mar en casa, solo tiene 331 calorías por ración y se hace en menos de 30 minutos. Alcachofas con almejasPor nubederecetasAprende a cocinar con esta receta de alcachofas con almejas para cuatro personas que está buenísima y ademas es sana. Este plato lo preparaba mi tía y le salia de rechupete, ademas solo tiene 154 calorías por ración y se hace en media hora.Judías verdes con sojaPor nubederecetasCómo hacer unas Judías verdes con soja, una receta fácil y saludable que solo tiene 41 calorías por ración y se hace en menos de 25 minutos. Las judías y la soja son una combinación deliciosa y saludable que completaran tu dieta y te harán disfrutar de sabores únicos.
Escalopes de ternera al estragónPor nubederecetasAprende a preparar unos escalopes de ternera al estragón para cuatro personas en menos de 20 minutos. Una receta buenísima y sana, ya que este plato de escalope de ternera solo tiene 157 calorías por ración y se hace en 20 minutosTortilla de calabacínPor nubederecetasEsta receta de Tortilla de calabacín para cuatro personas está buenísima y es sana, solo tiene 155 calorías por ración y se hace en 22 minutos. Esta tortilla le encanta a mi madre y en los aperitivos de los fines de semana no puede faltar.Merluza con salsa de alcaparrasPor nubederecetasAprende a cocinar una merluza con salsa de alcaparras para cuatro personas, un plato sencillo, sano y tremendamente bueno. Una receta que solo tiene 225 calorías por ración con la que disfrutaras de la buena cocina de toda la vida y ademas se hace solo en 15 minutos.Rúcula con quesoPor nubederecetasAprende a cocinar con esta receta de rúcula con queso para cuatro personas, un plato sencillo y saludable para los que quieren cuidarse y comer bien al mismo tiempo. Esta receta solo tiene 191 calorías por ración y se hace en 20 minutos, mas o menos.Salmón con pasas y cebolletasPor nubederecetasAprende a preparar la receta de salmón con pasas y cebolletas para cuatro personas que te enseñamos a continuación. Ademas de estar buenísima es muy sana, porque solo tiene 162 calorías por ración y se hace en media hora.Huevos al hornoPor nubederecetasAprende a preparar bien unos ricos huevos al horno para cuatro personas, una idea cargada de energía que está buenísimo y solo tiene 185 calorías por ración, Es un plato completo que se hace en menos de 20 minutos.Ensalada César fácilPor nubederecetasEsta receta de ensalada César es muy fácil de hacer, hemos incluido los ingredientes necesarios para cuatro personas y solo tiene 191 calorías por ración. Está muy rica, es súper sana, y se hace en menos de 15 minutos.Pollo con salsa de naranjaPor nubederecetasComo preparar pollo con salsa de naranja y pasta para cuatro personas, una receta diferente que está buenísima y es muy sana, ya que tan solo tiene 189 calorías por ración y se hace en media hora.Ragú de carnePor nubederecetasAprende a preparar un sabroso Ragú de carne para cuatro personas, un plato que está buenísimo y contundente pero que tiene 271 calorías por ración y se hace en veinticinco minutosPuré de patata con manzanaPor nubederecetasAprende a cocinar un sencillo puré de patata con manzana para cuatro personas, El puré ademas es una opción de las mas sanas, solo tiene 184 calorías por ración, la manzana le da un toque original y se hace en menos de 20 minutos.Caracolas con anchoas y brécolPor nubederecetasEsta receta de Caracolas con anchoas y brécol para cuatro personas está deliciosa y es una opción muy saludable, ya que solo tiene 391 calorías por ración. Es un plato muy fácil de preparar, es ideal para comer bien y se hace en 30 minutos.Besugo al hornoPor nubederecetasAprende a preparar esta receta de Besugo al horno para cuatro personas, solo tiene 225 calorías por ración y se hace en media hora aproximadamente ademas está buenísimo y saludable comer pescado a menudo.Brotes de soja con cebollaPor nubederecetasEste plato de Brotes de soja con cebolla solo tiene 122 calorías por ración y se puede preparar en 15 minutos. Si no tienes tiempo y quieres comer bien y sano esta es una opción fácil de realizar y rico rico.Cordero con aceitunasPor nubederecetasAprende a hacer esta receta de Cordero con aceitunas cuatro personas, un plato muy rico y también sano que solo tiene 284 calorías por ración y se hace en media hora.Pez espada al limónPor nubederecetasEsta receta de Pez espada al limón para cuatro personas está muy rica y es súper sana, solo tiene 162 calorías por ración y se hace en menos de 30 minutos.Huevos escalfados en salsa negraPor nubederecetasAprende a cocinar unos buenos Huevos escalfados en salsa negra para cuatro personas que están buenísimos, solo tiene 298 calorías por ración y se hacen en media hora.Habas con patatas y pastaPor nubederecetasAprende a cocinar con esta receta de Habas con patatas y pasta para cuatro personas que está buenísima y ademas es sana, solo tiene 340 calorías por ración y se hace en media hora.Crema de calabaza y queso de cabraPor nubederecetasEsta receta de Crema de calabaza y queso de cabra para cuatro personas está muy rica y es súper sana, solo tiene 117 calorías por ración y se hace en menos de 30 minutos.Macarrones con espárragos verdesPor nubederecetasEsta receta de macarrones con espárragos verdes para cuatro personas está buenísima y es sana, solo tiene 260 calorías por ración y se hace en 20 minutos.Pollo estilo sureño con patatas fritas y ensalada de colPor nubederecetasOlvídate del pollo del Coronel Kentucky, si quieres probar el pollo casero al autentico estilo sureño, no busques más allá de esta receta de delicioso pollo con patatas fritas y ensalada de col. Este pollo frito picante, crujiente y especiado, esta igual o mas bueno que la receta del KFC Las mejores galletas cookies con chispas de chocolatePor Mr. BrownieReceta para preparar las mejores galletas Cookies con chispas de chocolate con leche, cubiertas con una pizca de escamas de sal marina. Esta receta Americana de galletas estilo "Cookie" de tamaño gigante con trozos de chocolate son las mejores que he probado nunca.Galletas Cookies Triple ChocolatePor Mr. Brownie ¿Por qué conformarte con un solo chocolate cuando puedes tener tres? Nuestras sencillas galletas estilo "cookie" de triple chocolate llenarán tu cocina con un delicioso aroma mientras se hornean. y créeme si te digo que saben tan bien como huelen.Panecillos Bagels caseros fácilesPor Mr. BrownieEsta receta de panecillos Bagels de David Atherton, te enseña como obtener una textura ideal y como hacer el agujero del tamaño correcto. Tan buenos como los favoritos de Nueva York y mas ricos que los de Bimbo. Descubre cómo hacer los bagels auténticos con esta receta y sus consejos.Cómo hacer un cocido madrileño tradicionalPor nubederecetasEl cocido madrileño de toda la vida es un plato suculento y sustancioso, esta receta tradicional requiere un tiempo y unos modos de preparación que no se encuentran en cualquier parte. Sin dudas es una receta ideal para los días de frío, cuando no hay nada mejor que un buen cocido madrileño para entrar en calor, y un clásico de la cocina madrileña rico durante todo el año.Galletas Cookies de avena con tres Chocolates y arandanosPor Mr. BrownieDeliciosas galletas estilo cookie con Trozos de arándanos frescos y virutas de chocolate negro, con leche y blanco adornan estas deliciosas galletas de avena que gustarán a todos tus invitados. Lasaña sencilla de salchichas Italianas y champiñonesPor nubederecetasUna lasaña rápida y fácil de hacer con embutidos italianos y ricos champiñones. Si es posible, use laminas planas de lasaña sin cocinar ya que quedan y saben más como hechos en casa que los rizados.Cómo hacer un pollo asado o al horno fácil. Receta sencilla paso a pasoPor nubederecetasEsta receta de pollo asado del legendario chef Thomas Keller es una de las recetas de pollo mejor calificadas en Epicurious. Es una receta de pollo fácil, barata, deliciosa y esencial que cualquier cocinero casero puede dominar y disfrutar. El pollo asado o al horno ademas es una receta sencilla, y una de las más sabrosas.Pechugas de pollo a la ParmesanaPor nubederecetasLa receta de Pechugas de pollo a la Parmesana es un clásico riquísimo que no falla, ademas puedes modificar esta receta, si cortas el pollo en trozos más pequeños antes de empanar, al ser mas pequeños son nuggets o pepitas de pollo.
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