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Recetas fáciles y sanas

¿Que le pides a una buena receta? Que esté rica y sea rápida, que esté lista en menos de media hora y que sea sana. Se acabaron las escusas, aprende a hacer las recetas fáciles de cocina casera que te salvaran de la desidia de la comida precocinada y te liberarán de los tapers de tu madre. Recetas sencillas para llevar una alimentación más sana y equilibrada explicadas paso a paso y con fotos para que hasta tú, seas capaz de comer bien por tus propios medios. Ahórrate el dinero de Just Eat y empieza a prepararte la cena con los mejores trucos para que tus platos salgan de rechupete.

💡 ¿Sabías qué? La nuez moscada es alucinógena, no consumas mucha. El 1% de la población (7,5 millones de personas), comen diariamente en McDonald’s, no seas un zombi, aprende a cocinar con recetas fáciles.

 

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¿Te ha gustado? Descubre cómo hacer más recetas de:: Recetas fáciles

Mango con gulas y pato

Cómo preparar el famoso Mango con gulas y pato para cuatro comensales. Un plato exótico con carne de pato y con gulas del norte para disfrutar del sabor de esta sana combinación única, que solo tiene 316 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 12 minutos.

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Alubias frías con aguacate

Cómo hacer unas alubias frías con aguacate para cuatro comensales, un plato con legumbres y verdura para disfrutar del sabor y muy sano ya que que solo tiene 378 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 28minutos.

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Ensalada de pollo y naranja

Cómo hacer una ensalada de pollo y naranja para cuatro personas, una receta con fruta, nueces y pollo muy rica que solo tiene 323 calorías por cada ración y se puede hacer en 20 minutos.

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Crema de tomate y rúcula

Cómo hacer una Crema de tomate y rúcula para cuatro personas. Esta receta con verduras solo tiene 162 calorías por cada ración y la puedes tener lista en menos de 14 minutos.

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Pastel de arroz

Cómo hacer un delicioso Pastel de arroz para cuatro personas, una receta fácil de preparar que solo tiene 373 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 15 minutos.

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Lombarda con manzana

Cómo preparar una Lombarda con manzana para cuatro personas, un plato con azúcar moreno, lombarda y manzanas verdes de un color inusual que solo tiene 120 calorías por cada ración y se puede hacer en 22 minutos.

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Salmón en papillote

Cómo hacer un Salmón en papillote para cuatro personas, un plato con espinacas y champiñones muy original que solo tiene 266 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 25 minutos.

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Alubias con almejas

Cómo hacer unas Alubias con almejas, una receta fácil y saludable que solo tiene 226 calorías por cada ración y se hace en menos de 15 minutos. Las cebolletas y las legumbres están riquísimas y ademas de bueno, también es un plato rápido y sano.

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Empanadillas de jamón y maíz

Cómo hacer Empanadillas de jamón y maíz, una receta fácil y saludable que solo tiene 209 calorías por ración y se hace en menos de 18 minutos. El jamón con el maíz combina muy bien y hacen de esta empanadilla un plato muy sabroso que hará felices a los afortunados que las coman.

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Repollo con habas

Cómo hacer un Repollo con habas para cuatro personas, una receta muy rica, con legumbres y verduras que solo tiene 89 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 20 minutos.

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