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Recetas fáciles y sanas

¿Que le pides a una buena receta? Que esté rica y sea rápida, que esté lista en menos de media hora y que sea sana. Se acabaron las escusas, aprende a hacer las recetas fáciles de cocina casera que te salvaran de la desidia de la comida precocinada y te liberarán de los tapers de tu madre. Recetas sencillas para llevar una alimentación más sana y equilibrada explicadas paso a paso y con fotos para que hasta tú, seas capaz de comer bien por tus propios medios. Ahórrate el dinero de Just Eat y empieza a prepararte la cena con los mejores trucos para que tus platos salgan de rechupete.

💡 ¿Sabías qué? La nuez moscada es alucinógena, no consumas mucha. El 1% de la población (7,5 millones de personas), comen diariamente en McDonald’s, no seas un zombi, aprende a cocinar con recetas fáciles.

 

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¿Te ha gustado? Descubre cómo hacer más recetas de:: Recetas fáciles

Judías verdes con soja

Cómo hacer unas Judías verdes con soja, una receta fácil y saludable que solo tiene 41 calorías por ración y se hace en menos de 25 minutos. Las judías y la soja son una combinación deliciosa y saludable que completaran tu dieta y te harán disfrutar de sabores únicos.

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Escalopes de ternera al estragón

Aprende a preparar unos escalopes de ternera al estragón para cuatro personas en menos de 20 minutos. Una receta buenísima y sana, ya que este plato de escalope de ternera solo tiene 157 calorías por ración y se hace en 20 minutos

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Tortilla de calabacín

Esta receta de Tortilla de calabacín para cuatro personas está buenísima y es sana, solo tiene 155 calorías por ración y se hace en 22 minutos. Esta tortilla le encanta a mi madre y en los aperitivos de los fines de semana no puede faltar.

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Merluza con salsa de alcaparras

Aprende a cocinar una merluza con salsa de alcaparras para cuatro personas, un plato sencillo, sano y tremendamente bueno. Una receta que solo tiene 225 calorías por ración con la que disfrutaras de la buena cocina de toda la vida y ademas se hace solo en 15 minutos.

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Rúcula con queso

Aprende a cocinar con esta receta de rúcula con queso para cuatro personas, un plato sencillo y saludable para los que quieren cuidarse y comer bien al mismo tiempo. Esta receta solo tiene 191 calorías por ración y se hace en 20 minutos, mas o menos.

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Salmón con pasas y cebolletas

Aprende a preparar la receta de salmón con pasas y cebolletas para cuatro personas que te enseñamos a continuación. Ademas de estar buenísima es muy sana, porque solo tiene 162 calorías por ración y se hace en media hora.

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Huevos al horno

Aprende a preparar bien unos ricos huevos al horno para cuatro personas, una idea cargada de energía que está buenísimo y solo tiene 185 calorías por ración, Es un plato completo que se hace en menos de 20 minutos.

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Ensalada César fácil

Esta receta de ensalada César es muy fácil de hacer, hemos incluido los ingredientes necesarios para cuatro personas y solo tiene 191 calorías por ración. Está muy rica, es súper sana, y se hace en menos de 15 minutos.

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Pollo con salsa de naranja

Como preparar pollo con salsa de naranja y pasta para cuatro personas, una receta diferente que está buenísima y es muy sana, ya que tan solo tiene 189 calorías por ración y se hace en media hora.

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Ragú de carne

Aprende a preparar un sabroso Ragú de carne para cuatro personas, un plato que está buenísimo y contundente pero que tiene 271 calorías por ración y se hace en veinticinco minutos

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